“转三圈”拍嗝适合0-5月的宝宝

帮宝宝拍嗝的正确方式

·端坐在腿上的拍法：一手撑住宝宝头、下颚及家浜之间，另一手由下往上轻拍。

·直立抱肩的拍法：一只手将宝宝抱起，靠近大人肩膀，另一手拍打。

·侧趴在大腿上：妈妈双腿合拢，将宝宝横放，侧趴固定在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

·摇嗝：就是张智霖用的摇嗝法，让宝宝坐在妈妈腿上，一只手扶住宝宝脖子和脊柱，另一只手托住宝宝下巴，顺时针轻轻转动宝宝身体即可。

适度的腹部压力和勤于变换姿势是拍打嗝成功的关键，拍背、轻轻摇动、按摩等都可以，妈妈多练习多尝试，一定可以找到最适合自家宝宝的拍打嗝方法。

妈咪呗呗护理老师解说拍嗝point：

1、手部姿势：五根手指头并拢靠紧，手掌呈空杯状。

2、力量大小：能引起振动、又让宝宝不感觉疼痛即可。

3、多次拍打：每一餐可分2～3次来拍打嗝，不需等宝宝全部喝完才拍。

4、最重要的事：注意喂奶姿势、让奶中少一点空气，避免吸入多余空气。

拍嗝的方法

拍嗝方法1：立姿

妈妈采用坐姿或者站姿都可以，事先在肩膀上垫一条干净的口水巾，竖直抱起宝宝让宝宝的身体紧贴在你的胸前，宝宝的头靠在你的肩膀上，一只手托住宝宝的臀部和腰部，另一只手空心掌在宝宝背部从下往上有顺序的轻扣，也可以配合画圈按摩同时进行。如果没有成功，妈妈可以变换姿势继续轻轻按摩或拍打，或者双手保护好宝宝的头颈和腰部，将宝宝上下举动几次，再继续轻轻按摩或拍打。

拍嗝方法2：趴姿

此方法适用于稍大的宝宝，新生儿慎用。

妈妈采用坐姿，为了方便一只脚可以踩在一个小凳上，使两条腿呈一个斜坡状，并在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝趴在你的大腿上，头部在稍高的一条腿上，保持头部高于胸部，一只手托住宝宝身体，另一只手用空心掌在宝宝的背部轻轻画圈按摩或轻轻扣拍。采用此姿势需要注意不要压到宝宝胃部，防止吐奶。如果十分钟左右也没有出嗝，可以把宝宝抱起，采用其他姿势试试。

拍嗝方法3：面对面拍嗝

适合3-4个月的宝宝。双膝并拢，让宝宝端坐在大腿上和妈妈面对面。一只手从侧面环绕住宝宝的后背，另一只手拍后背。

但是，采用这种姿势的好处是妈妈和宝宝面对面，能够了解宝宝的情况，看清宝宝的面部表情变化。但这种姿势更适合3个月之后硬实的宝宝，身体太软的小宝宝不太适采用。

拍嗝方法4：坐姿

此方法适用于一个月以上宝宝，新生儿也可用此法，需要注意一定要保护好宝宝头颈部。

妈妈采用坐姿，事先在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝侧面靠着你的身体坐在你的大腿上，面向外面，拿一块口水巾垫在宝宝的下巴处，一只手抱住宝宝的胸部，新生儿可以用手托住扶住宝宝脖子和小巴，另一只手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打。利用震动原理，慢慢将宝宝体内空气拍出来。

拍嗝方法5：俯肩拍嗝法

适合初生宝宝。将垫布铺平在妈妈的一侧肩上，以免宝宝溢奶脏了妈妈的衣服。抱直宝宝，放在肩膀上，让其下颌靠着垫布。妈妈一手抱住宝宝的臀部，另一手手掌弓成杯状，由下往上轻轻叩击背部，或是手掌摊平轻抚背部，直到宝宝打嗝排气为止。

1-2分钟后，如果还没打出嗝，可慢慢将宝宝平放于床上片刻，再重新抱起继续拍嗝，这样效果会比一直抱着要好。

拍嗝方法6：台湾摇嗝法

除了以上三种传统的拍嗝方法之外，还有个方法适用于一个月以上的宝宝，新生儿也可以使用，但需要保护好头颈部。

妈妈采用坐姿，并在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝侧面靠着你的身体坐在你的大腿上，面向外面（到此都类似于传统坐姿拍嗝法），拿一块口水巾垫在宝宝的下巴处，一只手托住扶住宝宝脖子和小巴，将头微微抬起一个小角度，另一只手支撑住宝宝的头颈部，然后按顺时针小幅度摇动宝宝身体，一般情况下2、3分钟宝宝就会打一个大响嗝。

拍嗝以外的止嗝法

宝宝若无其他疾病而突然打嗝，一般无需作处理，通常打一会儿就可自行停止，除非发作时间较长，连续5-10分钟。

1、如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小，宝宝在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象，因此家长可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

2、试着少量多餐的喂食法，或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。对于喝配方奶的宝宝，建议爸爸妈妈最好帮宝宝拍嗝，避免让宝宝没拍嗝就平躺或让宝宝平躺着喝奶，一定要将宝宝抱起来喂，这样较为安全。

3、喂一点温开水或以有趣的活动来转移宝宝的注意力，也可以改善宝宝打嗝症状。

4、不过如果宝宝频繁地打嗝，同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐，就应该带宝宝到医院做详细检查。

温馨提醒：

以上各种方法在使用时都需要保护好宝宝的头颈部，因为宝宝较小，头颈部没有支撑力，保护不好很容易让宝宝受伤。可以选择自己比较习惯的或者对宝宝起作用的一种来进行，也可以同时采用多种方法。

如果超过10分钟宝宝仍然没有打嗝，宝爸妈们也不要着急，也没必要一直拍嗝，吃奶后拍不出嗝也很正常，因为如果吃奶姿势正确，通常也不太容易吞咽下空气，也就没有嗝了。若没拍出嗝来，就尽量让宝宝保持右侧卧。

答应我可爱的宝妈们的视频，“转三圈”拍嗝，也叫“摇嗝”重点就是托起宝宝的下巴颏，不是握住脖子哦，另外一只手护住宝宝的头颈间，左三圈还不出嗝，右三圈再来一次。